ビリーのおかげで筋肉痛!!
ウチにもビリーがやってきましたよ。
今流行りの「ビリーズ・ブート・キャンプ」♪
スタッフさんにDVD貸してもらって、昨日の夜初めてやったんだけど
今朝起きたらチョ〜筋肉痛（汗）
腹筋と背筋がキテます
ビリーと一緒に「フォー!!」とか「グッジョブ!!」とか言いながら
50分くらいの間真剣にやってみた。
ものすごい汗出た!!
迫り来る健康診断にお腹の出っ張りを気にしているスタッフさんたちに
是非勧めてあげよう。うん。
そんなわけで明日はイベントだぁ
参加される方はお楽しみに〜☆